"Dor na mandíbula: você pode estar sofrendo de Bruxismo!"

" Se você já acordou com dor ou tensão na mandíbula, pode estar enfrentando um problema comum, mas muitas vezes ignorado: o bruxismo. Esse hábito involuntário de ranger e/ou apertar os dentes, principalmente durante o sono, é uma das causas mais frequentes de dores nos músculos da mastigação."

Quando você aperta e/ou range os dentes, os músculos da mastigação, como o masseter e o temporal entram em esforço contínuo. Esse excesso de trabalho provoca: dor muscular e tensão na mandíbula.

Como aliviar a dor e proteger seus músculos?

1. Massagem facial: Alivia a tensão e melhora a circulação.

2. Compressas mornas: Relaxam os músculos sobrecarregados.

3. Controle do estresse: Técnicas de relaxamento podem reduzir os episódios de apertamento.

4. Exercícios específicos de Fisioterapia: Melhoram a mobilidade da mandíbula e reduzem a dor.

   
   

É hora de procurar ajuda?

Se os sintomas persistirem, não ignore! Buscar um profissional especializado pode fazer toda a diferença para restaurar o equilíbrio muscular e prevenir complicações futuras.

A dor nos músculos da mastigação pode ser um sintoma de bruxismo, um problema comum, mas tratável.

"Gostou deste conteúdo? Compartilhe o site com quem precisa saber mais sobre o bruxismo!"

Confira "Soluções para VOCÊ"